Cholesterin

Hoher Cholesterinspiegel und Herz-Kreislauf-Erkrankungen – wie hängen sie zusammen?

Hoher Cholesterinspiegel ist einer der bedeutendsten Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen (CVD). Obwohl Cholesterin eine essentielle Substanz für den Körper ist, kann ein übermäßiger Gehalt – insbesondere...

Jerry Hietaniemi

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Cholesterinsenkender Ernährungsplan – Beispiel-Speiseplan für eine Woche

Wenn der Cholesterinspiegel steigt, fragen sich viele: Was sollte man eigentlich essen? Das bloße Bewusstsein für einzelne Lebensmittel reicht oft nicht aus – es werden...

Jerry Hietaniemi

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Kann eine milchfreie Ernährung den Cholesterinspiegel beeinflussen?

Eine milchfreie Ernährung verbreitet sich schnell – die Gründe dafür können Laktoseintoleranz, ethische Entscheidungen, ökologische Perspektiven oder einfach ein besseres Wohlbefinden ohne Milchprodukte sein. Immer...

Jerry Hietaniemi

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Mittelmeerdiät zur Cholesterinkontrolle – Was, warum und wie?

Die Mittelmeerdiät ist eine der am besten erforschten und empfohlenen Diäten zur Unterstützung der Herz-Kreislauf-Gesundheit. Sie ist kein bloßer Trend oder eine Diät, sondern ein...

Jerry Hietaniemi

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Vegetarische Ernährung und Cholesterin – Senkt pflanzliche Kost den Cholesterinspiegel?

Eine pflanzliche Ernährung wird oft mit besserer Gesundheit, einem geringeren Krankheitsrisiko und einem leichteren Gefühl in Verbindung gebracht. Aber was passiert mit den Cholesterinwerten, wenn...

Jerry Hietaniemi

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Ballaststoffe und Cholesterin – warum ist Hafer das Beste für Ihr Herz?

Fasern sind das Grundpfeiler der Ernährungsempfehlungen, aber ihre Bedeutung wird besonders deutlich, wenn das Ziel darin besteht, die Cholesterinwerte im Blut zu kontrollieren. Besonders lösliche...

Jerry Hietaniemi

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Was sollte man vermeiden, wenn der Cholesterinspiegel erhöht ist? – Diese Lebensmittel stehen auf der schwarzen Liste

Die Kontrolle des hohen Cholesterinspiegels besteht nicht nur darin, was man mehr isst – sondern auch darin, was man weniger essen sollte. Bestimmte Lebensmittel erhöhen...

Jerry Hietaniemi

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Die besten cholesterinsenkenden Lebensmittel – Diese 12 Nahrungsmittel sollten Sie essen

Die Kontrolle des Cholesterins beginnt oft mit der Ernährung. Gesundes Essen kann das LDL-Cholesterin ("schlechtes Cholesterin") senken, das HDL-Cholesterin ("gutes Cholesterin") erhöhen und das Risiko...

Jerry Hietaniemi

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Cholesterinmedikament, das keine Muskelschmerzen verursacht: Cholesterinbehandlung ohne Medikamente

Hoher Cholesterinspiegel ist ein bedeutender Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, und vielen Menschen werden Medikamente wie Statine verschrieben, um ihn zu kontrollieren. Allerdings ist eines der häufigsten...

Jerry Hietaniemi

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Cholesterinsenker: Alles, was Sie wissen müssen

Cholesterinsenker sind ein wesentlicher Bestandteil der Prävention und Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Sie helfen, hohe Cholesterinwerte im Blut zu kontrollieren, die einen der bedeutendsten Risikofaktoren für...

Jerry Hietaniemi

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Die Bedeutung des Darmmikrobioms bei der Senkung von hohem Cholesterin – Verbindung zwischen Darm- und Herzgesundheit

Das Mikrobiom des Darms, also die Gesamtheit der im Darm lebenden Mikroorganismen, spielt eine zentrale Rolle bei der Aufrechterhaltung der allgemeinen Gesundheit. In den letzten...

Jerry Hietaniemi

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LDL-Partikelgröße: Ein wichtiger, aber unterschätzter Faktor bei der Beurteilung des Cholesterinrisikos

Wenn es um Cholesterin geht, wird oft auf das Gesamtcholesterin und LDL-Cholesterin hingewiesen, das allgemein als "schlechtes Cholesterin" bezeichnet wird. Dennoch zeigen immer mehr Studien,...

Jerry Hietaniemi

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