Kostenloses Online-Training beginnt am 13.04!

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Den hohen Cholesterinspiegel in 30 Tagen senken

In 30 Tagen den hohen Cholesterinspiegel senken ist das neue Online-Training von Glucavena, das Ihnen hilft, einen erhöhten Cholesterinspiegel zu reduzieren, den Blutzuckerspiegel zu senken, viszerales Fett zu verringern und stille Entzündungen im Körper zu hemmen. Das Ergebnis: ein geringeres Risiko für Herzkrankheiten und Komplikationen, eine bessere Leistungsfähigkeit und mehr Energie im Alltag.

 

Glucavena ist gerade erst in Deutschland angekommen – und zu diesem Anlass erhalten die 100 Schnellsten das Training jetzt völlig kostenlos (statt normalerweise 100 €)!

Das Training beginnt am 13.04. und ist auf die 100 Schnellsten begrenzt!

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Mit diesem Online-Training nehmen Sie Ihre Gesundheit ab dem 13.04. selbst in die Hand. Das Training konzentriert sich auf kleine, aber umso wichtigere dauerhafte Veränderungen in Ihrem Lebensstil – insbesondere bei Ernährung und Bewegung.

Die ersten sichtbaren Ergebnisse werden Sie bereits innerhalb der ersten Tage bemerken.

Jetzt 0 € (statt normalerweise 100 €)

Wir nehmen die 100 Schnellsten in das Training auf!

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All das werden Sie im Training lernen:

(Sehen Sie sich die Beispielvideos an und erfahren Sie, welche Themen im Training behandelt werden!)

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Das Gesamtbild eines erhöhten Cholesterinspiegels

Hoher Cholesterinspiegel ist weit mehr als nur ein erhöhter LDL-Wert. Mit erhöhtem Cholesterin hängen auch Triglyzeride, stille Entzündungen, Insulinresistenz, Fettleber, viszerales Fett, die Darmgesundheit und Stress eng zusammen. In diesem Training erhalten Sie eine klare Antwort auf die Frage: Worum geht es dabei wirklich – und welche Faktoren haben den größten Einfluss?
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Laboruntersuchungen und andere Messungen

Im Training gehen wir ausführlich durch, welche Gesundheitswerte Sie im Blick behalten sollten. Neben Cholesterinmessungen gibt es viele weitere wichtige Werte, die regelmäßig überprüft werden sollten – sowohl zur Einschätzung Ihres persönlichen Risikos als auch zur Verfolgung Ihrer Fortschritte.
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Entzündungshemmende Ernährung

Eine Ernährung, die einen hohen Cholesterinspiegel senkt und gleichzeitig auch alle anderen Risikofaktoren reduziert, ist einer der wichtigsten Grundpfeiler des Trainings. Sie lernen, welche Ernährungsweise wirklich Ergebnisse bringt, und erhalten konkrete Anleitungen sowie Rezepte für eine gesunde Ernährung.

… und vieles mehr!

Das Training dauert 30 Tage, und für jeden Tag gibt es eine Lek­tion zu einem wichtigen Thema sowie eine konkrete Aufgabe, die Sie zu Veränderungen motiviert. Nach Abschluss dieses Trainings verfügen Sie über einen klaren Plan, alle notwendigen Informationen und Fähigkeiten, die richtige Ernährung, ein effektives Bewegungsprogramm und vor allem über die Motivation, die Sie zu dauerhaften Ergebnissen führt.

Das Training richtet sich an alle, die motiviert sind, ihre eigene Gesundheit zu verbessern.

Inhalte des Coachings – Schritt für Schritt zu besserer Gesundheit

1. Das Gesamtbild verstehen

Ein hoher Cholesterinspiegel ist nicht nur ein einzelner Wert – sondern ein Zusammenspiel verschiedener Faktoren wie Blutzucker, Leber, Entzündung und Lebensstil.

2. So gelingt dir die Veränderung

Du lernst, warum die meisten scheitern – und wie du nachhaltige Veränderungen wirklich umsetzt.

3. Die wichtigsten Laborwerte und Messungen

Du erfährst, was du messen solltest, warum es wichtig ist und wie du deinen Fortschritt richtig verfolgst.

4. Entzündungshemmende Ernährung

Du baust eine Ernährung auf, die Entzündungen reduziert, den Cholesterinspiegel senkt und den Stoffwechsel unterstützt.

5. Zucker

Du verstehst die echten Auswirkungen von Zucker auf Blutzucker, Fettstoffwechsel und Cholesterin.

6. Ultraverarbeitete Lebensmittel

Du lernst, die größten Belastungsfaktoren in deiner Ernährung zu erkennen und zu reduzieren.

7. Ballaststoffe sind entscheidend

Ballaststoffe sind eines der effektivsten Werkzeuge zur Cholesterinsenkung – du lernst, sie richtig zu nutzen.

8. Beta-Glucan – ein echter Gamechanger

Ein wissenschaftlich belegter Weg, LDL-Cholesterin effektiv zu senken – einfach umsetzbar im Alltag.

9. Setze auf gesunde Fette

Du lernst, die richtigen Fettquellen zu wählen, die dein Herz und deinen Stoffwechsel unterstützen.

10. Reduziere rotes Fleisch

Du erfährst, wie du deinen Konsum reduzierst – ohne Verzichtsgefühl.

11. Die Leber ist das Zentrum des Stoffwechsels

11. Die Leber ist das Zentrum des Stoffwechsels

12. Omega-3

Ein entscheidender Faktor für Herzgesundheit, Entzündungshemmung und Fettstoffwechsel.

13. Cholesterinsenkende Nahrungsergänzungsmittel

Du lernst, welche Supplements wirklich wirken – und welche du dir sparen kannst.

14. Der Darm ist der Schlüssel zur Cholesterinsenkung

Dein Mikrobiom beeinflusst Cholesterin, Entzündung und Stoffwechsel stärker als du denkst.

15. Bringe deine Alltagsaktivität in Bewegung

Du lernst, wie du Passivität reduzierst und mehr Bewegung ganz einfach in deinen Alltag integrierst.

16. Ausdauertraining

Verbessert Herzgesundheit, Blutzucker und Fettstoffwechsel effektiv.

17. Krafttraining

Das stärkste Werkzeug gegen viszerales Fett und Insulinresistenz.

18. Intensives Training (Intervalltraining)

Eine schnelle und effektive Methode, deinen Stoffwechsel und deine Fitness zu steigern.

19. Körperpflege und Regeneration

Beweglichkeit, Erholung und körperliche Balance unterstützen deinen gesamten Fortschritt.

20. Schlaf

Schlaf beeinflusst direkt Cholesterin, Hormone und Blutzucker.

21. Stress

Du lernst, Stress zu kontrollieren – einen der größten unsichtbaren Blocker für Fortschritt.

22. Mentale Energie und Belastbarkeit

Du stärkst deine mentale Kraft, die du für nachhaltige Veränderungen brauchst.

23. Alkohol und Rauchen

Du verstehst die Auswirkungen und triffst bewusstere Entscheidungen.

24. Zusätzliche Strategien zur Cholesterinsenkung

Kleine, aber wirkungsvolle Maßnahmen, die deine Ergebnisse deutlich verbessern können.

25. Dein Plan für die Zukunft

Du entwickelst einen klaren Plan, mit dem du deine Ergebnisse langfristig hältst.

Inhalte des Coachings – Schritt für Schritt zu besserer Gesundheit

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„Das Training bot die Möglichkeit, die eigene Lebensqualität zu verbessern.“

„Glucavena und das Training boten mir die Möglichkeit, meine Lebensqualität zu verbessern. Es gab mir die Chance, festgefahrene, ungesunde Gewohnheiten zu verändern. Das Training schreitet in gutem Tempo voran und motiviert dazu, genau jetzt aktiv zu werden. Es enthält viele wertvolle Inhalte, bleibt dabei aber stets konkret und praxisnah. Die Reflexionsaufgaben und das Aufschreiben wichtiger Punkte helfen dabei, Wissen in gesundheitsfördernde Gewohnheiten zu verwandeln. Das Training ist schließlich erst der Anfang eines guten Lebens, das ein Leben lang andauert.“ – Eliisa

Das Training beginnt am 13.04. und ist auf die 100 Schnellsten begrenzt!

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Mit diesem Online-Training nehmen Sie Ihre Gesundheit ab dem 13.04. selbst in die Hand. Das Training konzentriert sich auf kleine, aber umso wichtigere dauerhafte Veränderungen in Ihrem Lebensstil – insbesondere bei Ernährung und Bewegung.

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Weitere Informationen und FAQ

Kann das Training im eigenen Tempo absolviert werden?

Ja! Das Training beginnt am Montag, den 16.03., aber Sie können das gesamte Training in Ihrem eigenen Tempo absolvieren. Sie haben 12 Monate lang Zugriff auf das Training.

Wie lange habe ich Zugriff auf die Materialien?

Sie haben 12 Monate lang Zugriff auf die Materialien.

Senkt das Training meinen Cholesterinspiegel?

Im Training lernen Sie alle wichtigen Grundlagen und Maßnahmen, mit denen Sie Ihren hohen Cholesterinspiegel senken können. Die Veränderungen müssen jedoch selbst umgesetzt und dauerhaft beibehalten werden.

Ich interessiere mich für das Training, kann aber nicht am 16.03. beginnen?

Kein Problem! Die Türen zum Training öffnen sich am 16.03., aber Sie können jederzeit beginnen, wann es für Sie am besten passt. Die Materialien stehen Ihnen 12 Monate lang zur Verfügung.

Ist das Training schwierig zu nutzen?

Das Training ist sehr einfach zu nutzen. Sie melden sich über die Glucavena-Website mit Ihrer eigenen E-Mail-Adresse im Training an.

Was beinhaltet das Training?

Das Training umfasst 30 kurze Lektionen und Aufgaben. Die Inhalte und Aufgaben zielen auf eine erfolgreiche Veränderung der Lebensgewohnheiten ab, durch die ein hoher Cholesterinspiegel gesenkt, der Blutzuckerspiegel reduziert, der Blutdruck gesenkt, die Insulinsensitivität verbessert, viszerales Fett verringert, eine Fettleber reduziert, Triglyzeride gesenkt, stille Entzündungen gehemmt und die Darmgesundheit gefördert werden.

 

Das Training dauert 30 Tage, und jeden Tag erhalten Sie eine Lektion und eine Aufgabe.