Nattokinase und Cholesterin: Senkt Nattokinase den Cholesterinspiegel?

Nattokinase ist ein natürliches Enzym, das aus fermentierten Sojaprodukten, Natto, gewonnen wird. In den letzten Jahren hat es insbesondere aufgrund seiner möglichen gesundheitlichen Vorteile, einschließlich der Fähigkeit, die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verbessern, Aufmerksamkeit erregt. Besonders das potenzielle Einfluss von Nattokinase auf den Cholesterinspiegel und seine Fähigkeit, das Risiko von Herzkrankheiten zu senken, sind zu einem interessanten Thema geworden. In diesem Artikel werden wir erörtern, was Nattokinase ist, ihre potenziellen Auswirkungen auf die Cholesterinwerte und was die wissenschaftliche Forschung zu diesem Thema sagt.

Nattokinase ist ein proteolytisches Enzym, das aus einem traditionellen japanischen Gericht namens Natto isoliert wurde. Natto wird durch Fermentation von Sojabohnen mit dem Bakterienstamm Bacillus subtilis hergestellt.Während des Fermentationsprozesses entsteht Nattokinase, die für ihre Fähigkeit bekannt ist, Fibrin, ein Protein, das Blutgerinnsel bildet, abzubauen.

In Japan ist Natto seit langem Teil der Ernährung und wird traditionell zur Unterstützung der Herzgesundheit verwendet. In den letzten Jahren ist Nattokinase auch in den westlichen Ländern als Nahrungsergänzungsmittel bekannt geworden, das angeblich die Gefäßgesundheit unterstützt und das Risiko von Blutgerinnseln verringert. Ihre Verwendung steht insbesondere im Zusammenhang mit der Prävention von Thrombosen, aber ihre Wirkung auf die Cholesterinwerte wird zunehmend untersucht.

Obwohl Nattokinase hauptsächlich für ihre Fähigkeit bekannt ist, Blutgerinnsel abzubauen, gibt es auch Behauptungen, dass sie helfen könnte, die Cholesterinwerte im Blut zu senken. Cholesterin, insbesondere LDL-Cholesterin oder "schlechtes" Cholesterin, kann sich an den Wänden der Arterien ansammeln und zu Atherosklerose führen, was das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöht. Studien, die die Auswirkungen von Nattokinase auf die Cholesterinwerte untersuchen, befinden sich jedoch noch in einem frühen Stadium, und es gibt noch keine gesicherten Beweise für ihre Wirkung auf die Senkung des Cholesterins.

Es wird angenommen, dass Nattokinase das LDL-Cholesterin senken kann, aber der Mechanismus hinter dieser Wirkung ist noch nicht vollständig geklärt. Theoretisch könnte Nattokinase die Durchblutung verbessern und das Risiko von Gefäßverstopfungen verringern, indem es die Bildung von Blutgerinnseln reduziert, was indirekt die Ansammlung von LDL-Cholesterin an den Wänden der Arterien verringern könnte.

In einigen Tierversuchen und kleinen Studien am Menschen gibt es Hinweise darauf, dass Nattokinase die Cholesterinwerte beeinflussen kann, aber die Ergebnisse sind nicht stark genug. Es bedarf weiterer Forschung mit größeren Patientengruppen, um besser zu verstehen, wie Nattokinase die Cholesterinwerte im Blut beeinflusst und ob es eine wirksame Behandlungsmethode zur Kontrolle des Cholesterins sein kann.

Neben Cholesterin ist ein weiterer wichtiger Fettwert Triglyceride, deren erhöhte Werte ebenfalls das Risiko für Herzkrankheiten erhöhen können. Die Wirkung von Nattokinase auf die Triglyceridwerte wurde nur wenig untersucht, aber bisher gibt es keine starken Beweise dafür, dass Nattokinase einen signifikanten Einfluss auf die Senkung der Triglyceride hat.

Obwohl die wissenschaftlichen Belege für die Wirkung von Nattokinase auf den Cholesterinspiegel begrenzt sind, sind ihre Auswirkungen auf die Herzgesundheit insgesamt unbestreitbarer. Die bekannteste Eigenschaft von Nattokinase ist ihre Fähigkeit, Blutgerinnsel abzubauen, was helfen kann, die Verstopfung von Blutgefäßen zu verhindern und das Risiko eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls zu verringern.

Nattokinase wirkt sich auf die Durchblutung aus, indem sie die Fibrinolyse, also den Abbau von Blutgerinnseln, erhöht. Dies verringert das Risiko der Bildung von Thromben, also Blutgerinnseln, und hilft, die Blutgefäße offen zu halten. Die Bildung von Blutgerinnseln ist einer der wichtigsten Faktoren bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, wie Herzinfarkt und Schlaganfall.Daher kann die Verwendung von Nattokinase vorteilhaft sein, insbesondere für Personen mit einem erhöhten Risiko für die Bildung von Blutgerinnseln.

In einigen Studien wurde festgestellt, dass Nattokinase dabei hilft, den Blutdruck zu senken. Hoher Blutdruck erhöht das Risiko für Herzkrankheiten, und obwohl der Mechanismus nicht vollständig verstanden ist, könnte es sein, dass die Wirkung von Nattokinase auf die Elastizität der Blutgefäße und die Durchblutung dazu beiträgt, hohen Blutdruck zu lindern.

Nattokinase ist als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich, und ihre Verwendung hat in den letzten Jahren aufgrund möglicher gesundheitlicher Vorteile zugenommen. Als Nahrungsergänzungsmittel wird sie in der Regel in Form von Kapseln oder Tabletten eingenommen und wird insbesondere als Produkt zur Unterstützung der Herzgesundheit vermarktet.

Die empfohlene Dosis variiert, aber die allgemein verwendete Tagesdosis liegt bei etwa 100–200 mg Nattokinase. Es ist jedoch wichtig, daran zu denken, dass die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln immer vorsichtig und vorzugsweise unter Anleitung eines Gesundheitsfachmanns erfolgen sollte, insbesondere wenn bereits andere Medikamente eingenommen werden, die die Blutgerinnung beeinflussen.

Obwohl Nattokinase eine natürliche Substanz ist, sind mit ihrer Anwendung auch Risiken verbunden, insbesondere wenn bereits Blutverdünner wie Warfarin oder Aspirin eingenommen werden. Da Nattokinase den Abbau von Blutgerinnseln fördert, kann es das Risiko von Blutungen erhöhen, wenn es gleichzeitig mit Blutverdünnern verwendet wird.

Im Allgemeinen wird Nattokinase gut vertragen, jedoch können einige Benutzer Magenbeschwerden oder allergische Reaktionen erleben. Personen, die Blutverdünner einnehmen oder an Blutgerinnungsstörungen leiden, sollten vor der Einnahme von Nattokinase Rücksprache mit ihrem Arzt halten.

Die gesundheitlichen Auswirkungen von Nattokinase wurden zwar untersucht, jedoch waren viele Studien klein oder vorläufig. Obwohl Nattokinase vielversprechend für die Unterstützung der Herzgesundheit erscheint, sind weitere hochwertige Studien erforderlich, insbesondere zu seinen Auswirkungen auf Cholesterinwerte und Triglyceride.

In einigen Tierversuchen wurde festgestellt, dass Nattokinase das Lipidprofil verbessern und das LDL-Cholesterin senken kann, aber die Ergebnisse von Studien an Menschen sind bisher begrenzt und widersprüchlich. Zur Senkung des Cholesterins werden nach wie vor hauptsächlich Medikamente wie Statine eingesetzt, deren Wirksamkeit stark belegt ist.

Obwohl Nattokinase auch als Cholesterinsenker vermarktet wird, sind die wissenschaftlichen Belege für ihre Wirkung auf die Cholesterinwerte bisher begrenzt und erfordern weitere Forschung.

Nattokinase kann eine nützliche Ergänzung zur Unterstützung der Herzgesundheit sein, aber es gibt derzeit bessere Optionen zur Kontrolle des Cholesterins, wie eine gesunde Ernährung, Bewegung und medikamentöse Behandlungen wie Statine.Wenn Sie die Verwendung von Nattokinase in Betracht ziehen, ist es wichtig, mit einem Arzt zu sprechen, insbesondere wenn Sie andere Medikamente einnehmen oder ein Risiko für Gefäßerkrankungen haben.